맛있는 닭가슴살

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맛있는 닭가슴살

이제는 다들 몸에 신경을 많이들 쓰는것 같습니다

그러다보니 몸에좋은 살안찌는 그럼 음식을 찾다보니

닭가슴살이 있더군요

요즘에는 운동하는 사람들이라면은 많이들 먹는것 같던데

저도 한번 먹어보려고 주문을 햇습니다

닭가슴살 보니 칼로리가 생각보다 낮지는 않더군요

100 그램에 236칼로리라니 생각보다 높았습니다
그래도 고단백의 음식이기때문에 다른 안좋은 칼로리만

높은것들보다는 훨씬 좋은것 같습니다

그래도 굳이 신경을 안쓰려고 합니다 칼로이에 신경을 쓰다보면

정말 먹을것이 없어지고 오히려 몸에 좋은것들도 먹지를 못하는

경우가 생깁니다 그러다보면 음식 스트레스로 인해서

오히려 다이어트에 실패를 하는 경우가 많다고합니다

너무 스트레스받지 않고 건강하게 다이어트를 하는것이 좋을것 같습니다

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